au menu
Un studio privé ou le mouvement prend toute son importance, en solo et en duo, Pilates au sol et sur le reformer, Poids libre et musculation, Yoga et étirement, peu importe la méthode utilisée, le corps et l’esprit collaborent et s’activent pour crée du mouvement.
Un mouvement à la fois, fait sur mesure pour vous.
Initié la conscience dans le corps physique, idéal pour mettre en place des principes Pilates ou pour un retour aux sources et au souffle.
Essentiel
Idéal pour restaurer une blessure physique ou une condition particulière tel qu’une grossesse et le post-partum ou pour simplement prendre soin de notre œuvre d’art physique.
Restaurateur
Pour surfer en toute confiance sur la vague du quotidiens, renforci l’équilibre et les stabilisateurs du corps. Gagné en souplesse, pour plus de fluidité dans les mouvements du quotidien.
Stabilité
Pour prendre conscience et nourrir ton feu intérieur avec force et détermination, idéal pour renforcir l’endurance et développé la force musculaire.
Énergisant
Un mélange parfaitement balancé de trampoline, reformer et poids libre, un parcours haute intensité pour mettre ton corps et ton esprit au défi.
Cardio HIIT
438.435.4508
cours privé par Karina
solo
-
Séance unique · 80 $ + taxes
Cours d'une durée de 60 minutes
Reçu pour assurance disponible
duo
-
Séance unique · 40 $ chaque + taxes
Cours d'une durée de 60 minutes
